FITLAB

gym togetfit

Hey, I am getting in shape by working out with gym togetfit. Checkout %link% to know more.

Bibliothèque

Sedentary: No exercise and have a desk job

Exercise multiple times a day or have a physically challenging job

Working days

Working hours

Role of dietary intake in weight loss

Exercise and Physical activity linked to weight loss

Basics of calorie counting by Harvard Health

Diet and exercise for weight loss - Research paper by US National Library of Medicine

Research on weight loss, diet and workout

Source of food database used in the app

Here’s a list of some world renowned research publications that form the basis of health and nutrition advice presented in this app

Alimentation

Resources

Entraînements

Un pas de plus vers la femme que tu veux devenir

ToGetFit

ToGetFit, c’est bien plus qu’un gym. C’est un espace créé par une femme, pour les femmes — avec l’intention profonde de les aider à se prioriser, à reconnecter avec leur corps, et à atteindre leurs objectifs de bien-être, dans le plaisir et le respect de leur réalité.

Ici, on ne parle pas de transformation rapide ou de pression de performance. On parle de constance, de fierté, de petites victoires accumulées, de soutien sincère et de rires partagés entre femmes qui comprennent ce que ça veut dire, parfois, d’avoir tout donné sauf à soi-même.

ToGetFit, c’est une communauté bienveillante, où chaque femme est accueillie comme elle est, et où elle peut évoluer à son rythme, en étant entendue, soutenue et valorisée.

Parce que lorsqu’on se choisit, tout devient possible.
Et parce que lorsque les femmes s’entraident, il n’y a rien de plus puissant.

L'équipe Togetfit

Instagram

Facebook

Youtube

Active ton compte togetfit 

Sally Chamoun

This 21 days program is designed to kick start your health journey using a simple nutritious diet plan and basic exercises using minimal equipment!

21 days Kickstarter

A gym-based program to help you lose weight and body fat whilst gaining muscle tone and strength and improving fitness levels. Get "tattered" now!

Get "Tattered"

Une séance d’entraînement personnalisé qui permet de se concentrer sur un mouvement en particulier ou de travailler autour d’une thématique spécifique

Entraînement privé 1:1

Un accès à 12 entraînements Fitlab, à utiliser à ton rythme. Chaque semaine, nos coachs spécialisées dans l'entraînement féminin te préparent des séances efficaces, motivantes et adaptées à ta progression.

Tu retrouveras dans ce programme :

Des entraînements planifiés chaque semaine par nos coachs expertes en remise en forme au féminin

Un suivi clair de ta progression directement dans l'application

Des recettes exclusives pour varier ton alimentation sans te casser la tête

Des objectifs concrets à atteindre pour rester motivée

Des outils simples pour tracker ton alimentation et tes habitudes de vie

Du contenu exclusif pour t’aider à te dépasser, semaine après semaine

C’est bien plus qu’un bloc d’entraînements de 45 minutes : c’est une communauté et un accompagnement pour t’aider à transformer tes habitudes, être constante et atteindre tes objectifs, une séance à la fois.

* Maximum de 3 mois pour utiliser tes séances 

12 entraînements FITLAB

Un accès à 24 entraînements Fitlab, à utiliser à ton rythme. Chaque semaine, nos coachs spécialisées dans l'entraînement féminin te préparent des séances efficaces, motivantes et adaptées à ta progression.

Tu retrouveras dans ce programme :

Des entraînements planifiés chaque semaine par nos coachs expertes en remise en forme au féminin

Un suivi clair de ta progression directement dans l'application

Des recettes exclusives pour varier ton alimentation sans te casser la tête

Des objectifs concrets à atteindre pour rester motivée

Des outils simples pour tracker ton alimentation et tes habitudes de vie

Du contenu exclusif pour t’aider à te dépasser, semaine après semaine

C’est bien plus qu’un bloc d’entraînements de 45 minutes : c’est une communauté et un accompagnement pour t’aider à transformer tes habitudes, être constante et atteindre tes objectifs, une séance à la fois.

* Maximum de 6 mois pour utiliser tes séances 

24 entraînements FITLAB

Un accès à 36 entraînements Fitlab, à utiliser à ton rythme. Chaque semaine, nos coachs spécialisées dans l'entraînement féminin te préparent des séances efficaces, motivantes et adaptées à ta progression.

Tu retrouveras dans ce programme :

Des entraînements planifiés chaque semaine par nos coachs expertes en remise en forme au féminin

Un suivi clair de ta progression directement dans l'application

Des recettes exclusives pour varier ton alimentation sans te casser la tête

Des objectifs concrets à atteindre pour rester motivée

Des outils simples pour tracker ton alimentation et tes habitudes de vie

Du contenu exclusif pour t’aider à te dépasser, semaine après semaine

C’est bien plus qu’un bloc d’entraînements de 45 minutes : c’est une communauté et un accompagnement pour t’aider à transformer tes habitudes, être constante et atteindre tes objectifs, une séance à la fois.

* Maximum de 6 mois pour utiliser tes séances 

36 entraînements FITLAB

Un accès à 52 entraînements Fitlab, à utiliser à ton rythme. Chaque semaine, nos coachs spécialisées dans l'entraînement féminin te préparent des séances efficaces, motivantes et adaptées à ta progression.

Tu retrouveras dans ce programme :

Des entraînements planifiés chaque semaine par nos coachs expertes en remise en forme au féminin

Un suivi clair de ta progression directement dans l'application

Des recettes exclusives pour varier ton alimentation sans te casser la tête

Des objectifs concrets à atteindre pour rester motivée

Des outils simples pour tracker ton alimentation et tes habitudes de vie

Du contenu exclusif pour t’aider à te dépasser, semaine après semaine

C’est bien plus qu’un bloc d’entraînements de 45 minutes : c’est une communauté et un accompagnement pour t’aider à transformer tes habitudes, être constante et atteindre tes objectifs, une séance à la fois.

* Maximum de 1 an pour utiliser tes séances 

52 entraînements FITLAB

Un accès à 78 entraînements Fitlab, à utiliser à ton rythme. Chaque semaine, nos coachs spécialisées dans l'entraînement féminin te préparent des séances efficaces, motivantes et adaptées à ta progression.

Tu retrouveras dans ce programme :

Des entraînements planifiés chaque semaine par nos coachs expertes en remise en forme au féminin

Un suivi clair de ta progression directement dans l'application

Des recettes exclusives pour varier ton alimentation sans te casser la tête

Des objectifs concrets à atteindre pour rester motivée

Des outils simples pour tracker ton alimentation et tes habitudes de vie

Du contenu exclusif pour t’aider à te dépasser, semaine après semaine

C’est bien plus qu’un bloc d’entraînements de 45 minutes : c’est une communauté et un accompagnement pour t’aider à transformer tes habitudes, être constante et atteindre tes objectifs, une séance à la fois.

* Maximum de 1 an pour utiliser tes séances 

78 entraînements FITLAB

Un accès illimité entraînements Fitlab. Chaque semaine, nos coachs spécialisées dans l'entraînement féminin te préparent des séances efficaces, motivantes et adaptées à ta progression.

Tu retrouveras dans ce programme :

Des entraînements planifiés chaque semaine par nos coachs expertes en remise en forme au féminin

Un suivi clair de ta progression directement dans l'application

Des recettes exclusives pour varier ton alimentation sans te casser la tête

Des objectifs concrets à atteindre pour rester motivée

Des outils simples pour tracker ton alimentation et tes habitudes de vie

Du contenu exclusif pour t’aider à te dépasser, semaine après semaine

C’est bien plus qu’un bloc d’entraînements de 45 minutes : c’est une communauté et un accompagnement pour t’aider à transformer tes habitudes, être constante et atteindre tes objectifs, une séance à la fois.

* Maximum de 6 mois pour utiliser tes séances 

Illimité - 6 mois

Un accès illimité aux entraînements Fitlab. Chaque semaine, nos coachs spécialisées dans l'entraînement féminin te préparent des séances efficaces, motivantes et adaptées à ta progression.

Tu retrouveras dans ce programme :

Des entraînements planifiés chaque semaine par nos coachs expertes en remise en forme au féminin

Un suivi clair de ta progression directement dans l'application

Des recettes exclusives pour varier ton alimentation sans te casser la tête

Des objectifs concrets à atteindre pour rester motivée

Des outils simples pour tracker ton alimentation et tes habitudes de vie

Du contenu exclusif pour t’aider à te dépasser, semaine après semaine

C’est bien plus qu’un bloc d’entraînements de 45 minutes : c’est une communauté et un accompagnement pour t’aider à transformer tes habitudes, être constante et atteindre tes objectifs, une séance à la fois.

* Maximum de 6 mois pour utiliser tes séances 

Illimité- 1 an

Essai gratuit de nos entraînements fitlab

Essai Gratuit 

Avec ton abonnement mensuel à l’application ToGetFit, tu accèdes en tout temps à nos programmes d’entraînement, à nos challenges exclusifs de l’année, et à une structure claire pour progresser à ton rythme.

📱 Suis tes progrès,
🍽 Découvre des recettes simples et savoureuses,
🎯 Reçois des recommandations alimentaires adaptées à tes objectifs,
🤍 Et fais partie d’une communauté 100 % féminine qui évolue avec toi.

C’est l’outil parfait pour rester motivée, encadrée et inspirée toute l’année.